5月１日のMT結果：トラブルシューティングetc.自己肯定感

５月１日のミーティングは、新しい仲間（女性）１人と男性２人の３人で行いました。読み合わせは、いよいよ最終章「こんなとき、どうする？」P166からP174まで行いました。

【当事者研究】

　後半の当事者研究では、まず

①　「自己肯定感が低い」って本当に良くないことなのか？

　　いろいろな理由があって自己肯定感が低くなっているのですから、無理やり上げたり

　　ポジティブな振る舞いをしたりするのではなく、今はまず、その自己肯定感が低い

　　自分を肯定してあげることが大事じゃないかな。

　　ACの回復では、「自分が自分の親となり、自分を育て直す」ことをやっていくのだけど、

　　例えば、何かに躓いて転んだとします。そんな時

　　△　厳しい父親のように、「何してる。さったと立ち上げりなさい。ほら行くよ」と

　　　声をかけるのではなく

　　◎　優しい母親のように、「あら転んだのね。どう、自分で立ち上がれる？傷はない？痛かったね。」と手を差し伸べるような感じの方が良いようです。

☆　次回のミーティングは、５月８日に行います。　☆