4月３日のMT結果：寂しさ、私嫌われてる？
2024年04月04日
４月３日のミーティングは、久しぶり参加の女性１人と男性２人の計３人で行いました。
読み合わせは、「寂しさ」の後半部分でした。次週は「罪悪感」です。
【当事者研究】
後半の当事者研究では、
○ 周りが私を嫌っている
○ 私を嫌っているから私に冷たい態度をとる
○ 他人の欠点ではなく良いところだけをみようとがんばっている
○ でも、自分の悪いところばかりに目が行く
○ すると、「はい、はい何もかも全部どうせ私がわるいのでしょう」という感じで悲しくなる
○ 「嫌なこと、不快なことは感じたままに感じて良いし、言ってもいい」と周囲の人は
言ってくるけれどそれができない。その理由が分からない
こんなことについて研究しました。
☆☆ 次回は４月１０日に行います。 ☆☆