１２月２7日のMT結果：課題の整理

１２月２7日のミーティングは本年最後の日で女性１名、男性２名の計３名で行いました。

　この日は、チェックイン（気分体調の分かち合い）のタイミングで、研究課題が

浮上しましたので、ハンドブックや資料の読み合わせは省略していきなり当事者研究

を行いました。

　テーマは、「離婚することを親にどうやって伝えたらよいか」

です。私たちのグループでは、認知行動療法など複数の心理療法を学び合っており

この日は、アサーション（さわやかな自己表現）とSST（ソーシャルスキルトレーニング）

的な方法を活用しました。

　簡単に振り返る

①　まずは、離婚の話を持ち出した時にされる両親の反応をイメージしてもらうこと

②　次に、予測ではなくて、こんな反応をして欲しいなぁと思っている希望するものを

イメージしてもらうこと

③　上記①②を前提に、人形を取り出してその場面を演じてもらう（ロールプレー）です。

　もちろん、大変なチャレンジですので、パスしても良かったのですが、果敢に挑戦して

くれました。

　演じた後は、ハンドブックに書かれているガイドラインのとおり、上手くいかない点を指摘する

ことなく、演じてくれたことをねぎらって、もっと良くするにと新たなアイディアを重ねて、

もう一度、③をやってみました。

※　ブログ上での状況説明では具体性に欠けますが

　課題の整理として挙がったことは

○　　必ずしも事前に親に相談（報告）しなければならないことなのか

○　親に話をするならば、「アドバイスや質問はやめて最後までじっくりと話を聞いて欲しい」

　と最初にお願いしておくこと。

○　親が、世間の枠にとらわれて、本人の気持ちや事実を受け止めることができないようで

　あればどうしたら良いか

○　親に相談することは嫌な思いをするためではなく、このコミュニケーションによって、これまでの

　関わり方ではない方法に挑戦することと思うこと

○　離婚という決断をひとりで背負い込むことなく、もう一度、夫や子供たちと話あってみること

　話し合う際は、当事者研究の家族会議のように人と課題を切り分けること

○　自分の話を最後まで聞いてもらうってことは、相手の話も遮ることなく最後まで聞くこと

○　相手の気持ちにも焦点を当てて評価・判断することなく、忍耐強く聴く練習をすること　

などです。

☆☆　新年最初のミーティングは

　　　令和６年１月１０日（水）です。

その次の週は、水曜日ではなく

　　　　　　１月１８日（木）に行いますので、お間違いなく！！　　　☆☆

【年末のご挨拶】

今年はじめて当会に繋がった方も、継続的に参加してくださった方も、あなたさまとの

出会いに感謝しています。沢山の苦労のわかち合いをありがとうございます。

あなたの苦労は価値ある宝です。来年もよろしくお願いします。