イライラの理由は共依存によるものかも

８月１０日ミーティング結果の続き

仲間から、「最近自分が共依存症者であることを認めた」との発言がありました。

自助会などで、他の人に親しみを込めて、それでも相手の顔色を窺いつつ、よかれと思って関わって

いるのだけど、相手からはこちらが期待するような反応がなく、逆に理不尽なことを言われたりして

イライラすることが多くなった。

　この原因は、これまで相手にあると思っていたけれど、自分が共依存的な態度で関わっているかも

しれない。なんとなく放っておけないので関わりを辞めることにも戸惑いを感じてしまう。

これを心理学では、「メタ認知」とか「投影」とかいうのだろうか？

怒りを感じたりイライラしている自分を相手に投影しているのだろうか？

　先日も、仲間から理不尽な発言をされてイラッとしけれど、何も言い返さなかった。

他の自助会では「言い放し、聞き放し」で良い面もあるのだけれど

言い返さなかったことを他の仲間に相談したところ、その人は、「自己主張するよりも仲間が大事」

と言っていたけれど、本音を言えないのは・・・・・