全投稿

３月２３日のミーティングは、３人で行いました。読み合わせは、新しい本「ネガティブな感情の魔法」の

３月１５日のミーティングは、久しぶりの方を含め男性５人で行いました。読み合わせは第３３章 自分ができることに集中しよう P273～280までです。今週で、「幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない」の読み終えました。お疲れさまでした。次週からは、「ネガティブな感情（こころ）の魔法」を読み進めていきます。

３月８日は、参加者４人で、読み合わせは、第３２章 前進あるのみ（コミットメント）P２６４～２７２まで進めました。いよいよ来週の第３３章でこの本（幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない－マインドフルネスから生まれた心理療法ACT（アクト）入門）は終わります。

３月１日は、男性５名の参加で、読み合わせは第３１章 積極性の大切さについてP２５５～２６３まででした。

２月１５日は、先週から参加してくれている男性を含め６人で行い、読み合わせは、第３０章 もし障害に遭遇したらの半分だけＰ２４５～２５１まで進めました。残りの部分は来週に持ち越しです。

2月６日は、新しい仲間（男性１人）を加え６人でミーティングを行いました。読み合わせは、第２９章 人生の豊かさを味わうP241～244まで進めました。

２月１日は、参加者は男性５名で、第２８章 「求めるものは富か価値か」P231～240までを読み進めました。

１月２５日は、参加者５人（ちょっとだけ見学者１人）で、読み合わせは第２７章 目標をうまく設定するＰ２２２～Ｐ２３０まで進めました。

１月１９日は、参加者４名でした。読み合わせは、第２６章 価値が見つからないとき質問Ｐ２１８～２２１まででした。